“影响我成绩的，就是呼吸（xī）状态”

---男子马拉松前世界纪录保（bǎo）持者格布雷西拉西耶。

呼吸是人类（lèi）与生俱（jù）来的本能（néng），更是一件再自然不过的事（shì）了，我们每（měi）天都在（zài）呼吸，成年人（rén）平均每（měi）分（fèn）钟（zhōng）要（yào）呼吸16-20次，不呼吸（xī）就（jiù）无法（fǎ）维持身体正常的新陈代（dài）谢。但是大（dà）部分的人（rén）并不会有（yǒu）意识（shí）的调节呼吸，呼吸方式也不（bú）正确。简单的「吸气、吐（tǔ）气」不只（zhī）维持（chí）了我们的生命，还影（yǐng）响了生理代谢与（yǔ）人体能量供（gòng）给......

若呼吸不良造成人体缺（quē）氧，将会有许多的毛病找（zhǎo）上身：

胸闷，气（qì）促呼吸困难

睡眠障碍、失眠（mián）

经常感（gǎn）觉（jiào）疲劳、打哈欠（qiàn）、想（xiǎng）睡觉

腰酸背痛

注意力不集（jí）中、判断力及记忆力下降

头痛（tòng）、头晕（yūn）

那（nà）么（me）我们应（yīng）该怎么办呢？！

咱们今天就来聊一（yī）聊，一（yī）种被很多人忽视（shì）了的训练方式！

呼吸肌训练

在（zài）运动（dòng）过程（chéng）中，发挥重要作用（yòng）的呼吸肌（jī）是肋（lèi）间内肌（jī）、斜角肌和胸锁乳（rǔ）突肌，其（qí）作用是（shì）使（shǐ）胸廓扩张。还有很多其他连（lián）接脊柱的（de）小肌肉群也（yě）会参与整（zhěng）个呼吸的过程。

很多人不（bú）知道运动（dòng）时，呼吸最重要其（qí）实应该是膈（gé）肌（jī）。膈肌负责人体70%以上的呼吸，现代社会里的人们由（yóu）于PM2.5、工业（yè）污染、个人不良习惯如抽（chōu）烟等（děng），让自己的呼吸系统出现了障碍，从而影响（xiǎng）到膈（gé）肌的正常功能，导致呼吸困难现（xiàn）象，「因此，有没有什么（me）办法（fǎ）能够改（gǎi）善（shàn）这些呼吸困难（nán）？」

那（nà）么，有没有（yǒu）专业设（shè）备训练呼（hū）吸（xī）呢？

每个人（rén）都能在家里像检测血压一样，随时方便地检查（chá）自（zì）己的呼（hū）吸功能？

微型（xíng）、轻巧的「球速体育平台和赛客」智（zhì）能呼（hū）吸训练器，就是一款针对全民健康的产品（pǐn）。

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非常微型和（hé）轻巧（qiǎo）便（biàn）携，

并且容易使用（yòng）！

可监控你的呼吸状况，实时反馈，

只要呼气和（hé）吸气之间，

智能呼吸（xī）训练器所获得的（de）数据（jù）可以发布在移动端！

即时查看自己及家人的呼吸健康情况（kuàng）~

还有一（yī）大（dà）「亮点」

呼吸训练器还能（néng）通（tōng）过吸（xī）气训（xùn）练，

来锻炼（liàn）呼吸肌功能，

呼吸（xī）功能检（jiǎn）测、哮喘监测（cè）、呼吸锻（duàn）炼一体化的这款（kuǎn）智能硬件，

「填补了全球呼吸锻（duàn）炼设备的空白」

为（wéi）了（le）改善更多（duō）人的呼吸

「球速体育平台和赛客（kè）」的爱之种子，播撒到了（le）华夏土地的每一块（kuài）

北京、深圳（zhèn）、上海（hǎi）、武夷山......

二〇一（yī）六年八月十六日。

他们又从鹭（lù）岛横跨半片中国，到了（le）长沙

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（右（yòu）一）球速体育平台和赛客联合创始人——张（zhāng）惠荣（róng）

他们带着自主（zhǔ）研发（fā）的球速体育平台和赛客（kè）智能呼吸（xī）训练器为湖南省（shěng）人民医院呼吸治（zhì）疗师（shī）带来一场关（guān）于“智能（néng）呼吸”的培（péi）训。为现（xiàn）场治疗师做呼吸功能检测,指（zhǐ）导大家如何（hé）通过（guò）呼吸锻炼来提升呼吸机能。

掌握正确的呼吸（xī）方法，

不（bú）仅可以保持更好的运动状态，

更能提高（gāo）运动锻炼的效（xiào）果，

还（hái）能减少疲累的感（gǎn）觉，还（hái）不赶快学（xué）习？