近年来，前往海南过冬成为（wéi）不少呼吸系（xì）统疾病（包括慢（màn）阻肺、肺间质纤维（wéi）化、支气管扩（kuò）张等）患者的优选，时间一般是从11月到（dào）来年的2月。

很多人都（dōu）知道秋（qiū）冬季节（jiē）是慢阻肺急性加重的高发期，尤（yóu）其是冬季，而海南的冬天气温和相对湿度适宜，空气质量（liàng）好（hǎo），能减少急（jí）性加重的发生（shēng），这（zhè）也是吸引慢阻（zǔ）肺患者前往海南（nán）过（guò）冬（dōng）的原因。

现（xiàn）在（zài）进（jìn）入了春季的第（dì）二个节气——雨水，那（nà）从海南过完（wán）冬（dōng）或者是安稳（wěn）度过冬天的慢（màn）阻肺患者是不是（shì）就（jiù）能没有阻碍的顺利“过（guò）春”？

虽说春季不是慢阻肺急（jí）性加重的高（gāo）发期，但慢阻肺急性（xìng）加重在春季发生的概率也不小（xiǎo）。主要是春季是冬夏转换交替的（de）季（jì）节（jiē），冷暖气（qì）流互（hù）相（xiàng）交替，天气无常，稍不注意保暖就会（huì）诱（yòu）发慢（màn）阻肺的急性发作。因（yīn）此（cǐ）要想顺利“过春（chūn）”，减（jiǎn）少急（jí）性加重的产生，重（chóng）点是要做好（hǎo）慢阻肺稳定（dìng）期的自我（wǒ）管理。

不少慢阻肺患者对急性加重的认识不足，在稳（wěn）定期时感觉自己快好了，就开（kāi）始放松警惕甚至不重视疾病（bìng）的管理，导致（zhì）急性加重产生（shēng）。每一次急性（xìng）加重，都会对肺造成永久（jiǔ）损（sǔn）伤，严重（chóng）时（shí）甚至会（huì）危（wēi）及生命。因而慢阻肺稳定期需（xū）要做（zuò）到（dào）“防治（zhì）结（jié）合”，减轻当前症状，延缓疾病进展，降低（dī）急性（xìng）加重和死亡风（fēng）险。

预防大于治疗（liáo），通过预防导致慢阻肺急（jí）性加重发生的因素，减少急性加重的发生。

（1）防（fáng）感（gǎn）冒（mào）

春季气温（wēn）多（duō）变，忽高忽低使得我们的（de）调节系统不（bú）能跟上（shàng）气温变化的节奏（zòu），容易受凉，一旦受凉人（rén）体（tǐ）免疫力（lì）就（jiù）会出现下降，且（qiě）春（chūn）季万（wàn）物复苏，正（zhèng）是（shì）各种致病菌（jun1）繁殖活跃上的时期，这种情（qíng）况下（xià）容易发（fā）生感冒（mào）、流感（gǎn）等（děng）上呼吸道感染。慢阻肺患者若再患有上呼（hū）吸道感染，无疑会加（jiā）重慢阻肺的病情。因（yīn）此在（zài）春季慢阻肺（fèi）患者要多注意天气变化，及时增加衣物，避免（miǎn）着凉。

（2）防新冠

虽然目（mù）前很少听到（dào）新冠的消息，但（dàn）新（xīn）冠并（bìng）没有完全消失，只是进（jìn）入低水（shuǐ）平（píng）流行阶段，据了（le）解目前每天（tiān）新增（zēng）新冠（guàn）感染者（zhě）在5000例以上（shàng）。新冠感染（rǎn）会诱发（fā）慢阻肺急（jí）发，慢（màn）阻肺患者罹患新冠感（gǎn）染易发（fā）展为重症新冠，增加患（huàn）者死亡风险。因此（cǐ）慢阻肺患者要预防新冠感染，外出时佩戴好口（kǒu）罩，少到人（rén）群（qún）聚集的场所，降低被（bèi）感染风险。

积极治疗是延缓（huǎn）疾病进展（zhǎn）重要（yào）方式，下面介绍几种慢阻肺稳定（dìng）期治疗（liáo）方式。

（1）药物治疗（liáo）

慢阻肺稳定期进（jìn）行（háng）药物（wù）治疗可以起到（dào）减轻（qīng）症（zhèng）状，减少急性加重的（de）频率和严重程（chéng）度，改善健康（kāng）状态与（yǔ）运动耐量。常用（yòng）的（de）药物包括（kuò）支气（qì）管扩张剂、糖皮质（zhì）激素及其他（tā）药（yào）物。患者要谨遵医嘱，正确、规（guī）律的使（shǐ）用药物，不能擅自（zì）停药或自行增/减药剂（jì）量。

（2）呼吸肌训练

由于（yú）慢阻肺患者气道阻塞，气流受（shòu）限（xiàn），需克服的气（qì）道阻力增加，呼（hū）吸肌（jī）做功增加（jiā），长期（qī）以（yǐ）往会使呼吸肌疲（pí）劳（láo），导致呼吸肌肌（jī）力和耐力下降（jiàng）。通过呼吸肌训练不仅能够锻（duàn）炼呼吸（xī）肌，提高（gāo）呼（hū）吸肌肌力和耐力，改（gǎi）善患者疲劳、乏力和呼吸困难，提升运动耐量，还可预防和减少由于缺氧、二氧化碳潴留等原因（yīn）造成的肺功（gōng）能（néng）损害（hài），减缓慢阻肺（fèi）病（bìng）程。

（3）排痰训练

慢阻肺患者存在气道的慢性（xìng）炎症，气道（dào）分泌物（wù）较多，会出（chū）现痰液多，甚至是痰液（yè）黏稠难（nán）咳出的情况（kuàng）。这种情况可（kě）不（bú）能大意，分泌物过多积聚在气道内可能导致呼吸不（bú）畅，也容（róng）易助长细菌（jun1）繁殖，诱（yòu）发感染。

可以采（cǎi）用拍背排（pái）痰，多喝水保持气（qì）道的湿化促（cù）进痰液排出，也可以通过球速体育平台和赛客小鲲呼吸训（xùn）练器进行气道廓（kuò）清治疗（liáo），让气（qì）道内的空气（qì）产生振荡，降低其黏弹性，促进气道内的分（fèn）泌物（wù）松动，帮助痰（tán）液排出，使得（dé）呼吸道更为（wéi）通畅。