现下，大众普遍认为慢阻肺（fèi）是中老年人的专利，与（yǔ）年轻人无瓜。但事实上，随着国人的平（píng）均（jun1）吸烟年龄（líng）大幅提前，慢阻肺（COPD）也开始盯（dīng）上身强体壮的年（nián）轻人！北京一35岁程序员小李就是这样一位年（nián）轻的慢阻肺患者（zhě）。

996是IT从业者小李的日常工作状态，日夜伏案敲代码，精神压力大，抽烟也抽得比较（jiào）凶，平均每天抽一到两包烟。近两年来，小李开始出现反复咳嗽（sòu）、咳白色泡沫痰等症状，到医院做肺功能检测（cè）后即被（bèi）诊断为（wéi）重（chóng）度慢阻（zǔ）肺！

判断（duàn）慢阻肺有一个（gè）必备指标（biāo）——1秒率（FEV1一秒用力呼气容（róng）积/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼气量占肺活量的百分比。正（zhèng）常人一（yī）秒（miǎo）内用力呼气量（liàng）（FEV1）在2升到2.5升以上（shàng），而程序员小李（lǐ）却（què）只有（yǒu）1.6升（shēng）左（zuǒ）右。这是什么概（gài）念呢？我们（men）可以用生活中常见的鸡（jī）蛋（dàn）来做个形（xíng）象（xiàng）的比（bǐ）喻。

正常人将气（qì）体吸入肺里后，大（dà）概会呼出其中70%~80%的气体来与（yǔ）外界（jiè）的新鲜空气进（jìn）行（háng）交（jiāo）换，而这部（bù）分被呼出来的气（qì）体容积有多大（dà）呢？大概是（shì）60~70个鸡蛋的体积。

人的（de）肺功能随着年龄（líng）增长（zhǎng）会逐年下降，每年下降的速（sù）度大概是20-30ml左右，即1\4或者1\5颗鸡蛋的大小（xiǎo）。而如果是（shì）吸烟严重的慢阻肺患者的（de）话，肺（fèi）功能下（xià）降的速度就会很快（kuài），平均（jun1）每年下降（jiàng）50-60ml，相当于1个鸡蛋大小（xiǎo）的气体体（tǐ）积被损失（shī）掉了。

每（měi）个人的（de）起（qǐ）始气（qì）体容积大概是六七十个（gè）鸡蛋，若每年（nián）损失一个鸡蛋，那么三四十年之后，肺部将只余二三十个鸡蛋的容积（jī）能与外界进行气体交换，这是无法满足人体日常工作和（hé）生活需求的。而以35岁程（chéng）序员小李（lǐ）患慢阻肺后肺功（gōng）能（néng）下降的速度，20年后，也就是他55岁时，就会变成（chéng）呼吸（xī）功（gōng）能衰竭的状态。

慢阻肺（fèi）患者的肺（fèi）到底长什么样？

正常的肺比拟海绵网格样

COPD患者的肺比拟蜂窝样

正（zhèng）常人（rén）的（de）肺就像细腻的海绵（mián），切开会看到极多（duō）细小的网格，就好比小气（qì）腔，健康肺的（de）小气腔特（tè）别多，能够供气（qì）体交换的面积也就大，足以充满维持生（shēng）命所需的气（qì）体。而慢阻肺患者（zhě）的（de）肺则形似马蜂窝（wō），小（xiǎo）气腔变成大气腔，能（néng）够供（gòng）气体（tǐ）交换的整体面积缩小，便无法满足正常的生理需求。而随着病情（qíng）持续加重，“蜂窝”持续（xù）增大增多（duō），肺功（gōng）能逐步（bù）减弱，呼（hū）衰症状也会提前（qián）找（zhǎo）上来（lái）。

戒（jiè）烟后肺功能能恢复正常吗（ma）？

就（jiù）拿（ná）小李来说（shuō），从他接受专业戒烟（yān）干（gàn）预的那天起，虽然说肺功能很难恢复到（dào）和正常人（rén）一样，但他肺功能下（xià）降的速度会逐渐回归（guī）到正常（cháng）人肺功能下降的速度，也就（jiù）是会回到每年下降20—30毫升，这样他的肺还是能够满足未来很长一段时间的日常需求的。

如果想要进（jìn）一步提（tí）高肺功（gōng）能的话，慢阻肺患者需要坚持呼吸康复训练，除了日常做呼吸操，长期使用专业的呼吸训（xùn）练器能更高效地达（dá）到康复效果。

呼吸（xī）训练器具备的渐进阻荷式训练功能使（shǐ）呼吸肌锻炼更有规律（lǜ）性，也更加科学，患（huàn）者（zhě）可（kě）根（gēn）据医生处方或评估体能后调整呼吸（xī）训练模（mó）式，通过（guò）训（xùn）练能有效强化锻炼（liàn）呼吸肌，增（zēng）强膈肌力量，提高肺胸顺应性和肺功能，更（gèng）好地改善（shàn）生活质量。

同（tóng）时，慢阻肺患者的心理干预和（hé）营养治疗也是不容忽略的，远离（lí）一切呼吸道刺激（jī）物，如烟、雾、粉尘与严重的（de）空气污染，以免影响（xiǎng）余肺功（gōng）能。保（bǎo）持乐观开朗的情绪（xù），调整心态（tài），树立信心，注意休息，加强营养，以增强机体抵（dǐ）抗力，促进康复。